Mindful living με συνειδητή επίπλωση

Οι περισπασμοί, το άγχος και ο ψηφιακά συνδεδεμένος κόσμος αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Η εστίαση σε περισσότερη ενσυνειδητότητα αντιστέκεται σε αυτή τη δυναμική. Τώρα αυτό έφτασε και στην αρχιτεκτονική και τον εσωτερικό σχεδιασμό. Το Mindful living είναι μία από τις σημαντικότερες τάσεις της εσωτερικής διακόσμησης το 2022 - έχουμε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να την εφαρμόσετε εύκολα.

Μια από τις κορυφαίες τάσεις της εσωτερικής διακόσμησης το 2022: Το Mindful living αντιπροσωπεύει τα φυσικά υλικά και τον αρκετό χώρο για να αναπνεύσετε.

Από τη Mindfulness στο Mindful Home (Mindful Home)

Μεταξύ της συνεχούς προσβασιμότητας, των προθεσμιών και των προσωπικών στόχων, δυσκολευόμαστε όλο και περισσότερο να επικεντρωθούμε στο εδώ και τώρα. Στον σημερινό όλο και πιο γρήγορο κόσμο, αξίζει να βάλουμε λίγο φρένο και να εστιάσουμε συνειδητά στον εαυτό μας και στο περιβάλλον μας.

Το ιδανικό καταφύγιο είναι οι δικοί σας τέσσερις τοίχοι, για να αποτινάξετε το άγχος της καθημερινότητας. Τα σωστά έπιπλα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την τάση επίπλωσης το 2022. Δεν υπάρχει μυστική συνταγή: ο διαλογιστικός μινιμαλισμός μπορεί να είναι εξίσου σωστός με τα φυσικά υλικά και τη βιωσιμότητα, τα τακτοποιημένα δωμάτια, την ψηφιακή αποτοξίνωση ή τον αργό σχεδιασμό.

Προτείνουμε τις παρακάτω συμβουλές για μια ζωή με επίγνωση ως ένα καλό σημείο εκκίνησης για την προσωπική σας ατμόσφαιρα ευεξίας.

Συνειδητή διαβίωση - έτσι λειτουργεί

Το κλειδί για τη συνειδητή (αρμονική) διαβίωση είναι να εστιάσετε στον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να εντυπωσιάσουμε κανέναν με την επίπλωσή μας, τα έπιπλά μας, αλλά να στρέψουμε το βλέμμα μας στον εσωτερικό μας εαυτό, στη δική μας διάθεση και ψυχική υγεία. Ο στόχος αυτός μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους.

Δημιουργήστε ζώνες ηρεμίας

Οι ρίζες της ενσυνειδητότητας προέρχονται από τα βουδιστικά ρεύματα και τον διαλογισμό και αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της. Μια ξεχωριστή αίθουσα διαλογισμού, μειωμένη για το εσωτερικό ταξίδι, θα ήταν ιδανική γι' αυτό. Εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος ελεύθερος χώρος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια γωνιά ενός δωματίου ως καταφύγιο, η οποία μπορεί να διαχωριστεί οπτικά από την υπόλοιπη επίπλωση με χαλιά ή διαχωριστικά δωματίου. Εδώ, οι εξωτερικοί περισπασμοί εξαλείφονται και η εστίαση είναι στον εαυτό μας. Αυτό μπορεί επίσης να είναι απλά η προσωπική πολυθρόνα για να νιώθετε καλά, μια μικρή γωνιά ανάγνωσης ή βιβλιοθήκη, το μπάνιο στο σπίτι ως όαση ευεξίας ή απλά το απλωμένο στρώμα γιόγκα ή η κουβέρτα αγκαλιάς. Η σωστή ακουστική του χώρου εξασφαλίζει την προσοχή στο εδώ και τώρα χωρίς περισπασμούς.

Συγκέντρωση με το σωστό φως

Λίγα πράγματα διαμορφώνουν τη διάθεσή μας όπως το φως. Ιδιαίτερα σε αυτούς τους καιρούς που οι μέρες σκοτεινιάζουν και πάλι και εστιάζουμε στην εξοικονόμηση ηλεκτρικού ρεύματος ούτως ή άλλως. Οι λαμπτήρες LED με δυνατότητα ρύθμισης του φωτισμού δημιουργούν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα ή φωτίζουν τη διάθεσή μας. Το φως επηρεάζει τον βιορυθμό μας. Πολλοί κατασκευαστές εστιάζουν ήδη στον ανθρωποκεντρικό φωτισμό, δηλαδή στον φωτισμό που ακολουθεί την πορεία της ημέρας και συντονίζεται με τα επίπεδα των ορμονών μας. Ένα απλό κερί ως υποκατάστατο μερικές φορές κάνει επίσης θαύματα.

Παύση από αντικείμενα

Η μείωση στο ουσιώδες σημαίνει επίσης ενσυνειδητότητα. Οι θετικές αναμνήσεις, όπως φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων ή τόπων, μπορούν να προστεθούν και να μας προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη. Αρμονικά διαμορφωμένα διακοσμητικά ή μαλακά μαξιλάρια μπορούν επίσης να εξυπηρετήσουν αυτόν τον σκοπό και να κατευθύνουν τη διάθεσή μας προς τη σωστή κατεύθυνση.

Ιδέες επίπλωσης για περισσότερη ενσυνειδητότητα

Μια μινιμαλιστική αντίληψη για το καθιστικό αρμονικά συντονισμένη παρέχει μια καλή βάση για μια ενσυνείδητη διαβίωση. Αντί για πολλά έπιπλα, δημιουργήστε ανοιχτούς χώρους, μινιμαλιστικά σχήματα αντί για υπερβολικά σχέδια, ήπια χρώματα αντί για αποσπασματικά μοτίβα. Σε αρμονία με το περιβάλλον, τα φυσικά υλικά και οι επιφάνειες παρέχουν. Το προσωπικό στυλ δεν πρέπει να ξεχνιέται εδώ, βέβαια, αρκεί, με την κυριολεκτική έννοια του όρου, η επίπλωση να μας δίνει χώρο για να έρθουν οι σκέψεις από μόνες τους.

Η ενσυνειδητότητα στην αρχιτεκτονική

Οι πνευματικοί και θρησκευτικοί τρόποι ζωής συνδέονται στενά με τις ρίζες της ενσυνειδητότητας και, επομένως, και με την αρχιτεκτονική. Οι εκκλησίες, τα μοναστήρια και οι ναοί είναι από τους πιο σημαντικούς τόπους υποχώρησης για να σκεφτείτε μακριά από τις κοσμικές επιρροές. Αυτή η αισθητική επιστρέφει επίσης στην τρέχουσα αρχιτεκτονική: οι μειωμένες κατόψεις με ανοιχτούς χώρους και μεγάλα πανοραμικά παράθυρα συναντούν τα οικεία καταφύγια, η υποτονική ακουστική συναντά τη διαλογιστική γεωμετρία. Η προσεκτική αρχιτεκτονική βάζει πρώτα τις εσωτερικές ανάγκες των ανθρώπων και μετά ακολουθούν πράγματα όπως η λειτουργικότητα ή η ψηφιοποίηση της ζωής.

Οι ανοιχτοί χώροι και τα μεγάλα πανοραμικά παράθυρα χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στην προσεκτική, μοντέρνα αρχιτεκτονική.

Η προσεκτική ζωή ως ένα συνεχές ταξίδι

Πέρα από το άγχος και την ταραχή, η συνήθεια είναι ένα κοινό εμπόδιο στην προσεκτική ζωή. Στο τούνελ της καθημερινής ζωής, πρέπει να αντιδράσουμε ενεργά, να αναζητήσουμε στιγμές και μέρη για να σταματήσουμε. Το Mindful Home, η προσωπική όαση για το σώμα και το μυαλό, πρέπει να προκαλεί τακτικά αυτή τη δύναμη της συνήθειας. Ακόμη και μικρές αλλαγές βοηθούν: διαφορετικά πόμολα, μια νέα λάμπα ή η αναδιάταξη μιας πολυθρόνας μπορούν να μας απελευθερώσουν από τον καθημερινό τροχό του χάμστερ. Όταν βλέπουμε διαφορετικά πράγματα, αισθανόμαστε νέες επιφάνειες ή ακολουθούμε διαφορετικές διαδρομές μέσα στο επίπεδο, ανακαλύπτουμε ξανά το περιβάλλον μας με νέο τρόπο. Η ενσυνείδητη ζωή δεν είναι ποτέ ολοκληρωμένη, αλλά ένα συνεχές ταξίδι προς τον εαυτό μας.

(Πηγή Σεπτ. 20022 imm cologne)